Egészséges medencefenék. Jobb intimitás. Nagyobb önbizalom.
Bizonyítékokon alapuló programok, szakértői tanácsadás és támogató élmények, melyek célja a nők intim egészségének, önbizalmának és jólétének javítása.
Miért más az IntimiFitness
Hiszünk abban, hogy a tested egyedi. A céljaid egyediek. Az utadnak is egyedinek kell lennie.
Oktatással, szakértői útmutatással és gyakorlati eszközökkel segítjük a nőket, hogy jobban megértsék testüket, javítsák intim egészségüket és tartós önbizalmat teremtsenek.
Értsd meg a tested
Tudja meg, hogyan kapcsolódik a medencefenék egészsége, az intimitás és a jóllét.
Kövesd a saját utad
Válassza ki a céljaihoz illeszkedő programokat, támogatásokat és eszközöket.
Legyen következetes
Tanuljon közvetlenül Dr. Ursula Hermantól, és lépjen kapcsolatba hasonló úton lévő nőkkel.
Folyamatos fejlődés
Építs önbizalmat, alakíts ki egészséges szokásokat és érj el tartós eredményeket az idő múlásával.
Bemutatkozik dr. Ursula Herman
Az IntimiFitness alapítója és a Vagina Goddess mozgalom megalkotója, segítve a nőket az intim egészség, az önbizalom és a testükkel való kapcsolat javításában.
Dr. Ursula Herman (MSc, PhD) kutató, oktató és medencefenék-szakértő, aki elkötelezett amellett, hogy segítse a nőket intim egészségük, önbizalmuk és jóllétük javításában, bizonyítékokon alapuló oktatás, gyakorlati képzés és modern női egészségügyi megközelítések révén.
12+ év
Kutatás, oktatás és klinikai tapasztalat
208K+
Növekvő közösség
50 000+
Világszerte értékesített eszközök
Ezreket
A nők támogatása képzésekkel és workshopokkal
Vizsgáld meg céljaidat
Újonc vagy?
Hol szeretnél kezdeni?
Erősebb orgazmusokat szeretnék
Ajánlott: Nyisd meg – A jobb orgazmusok titka
Egy strukturált online program, amelyet a testtudatosság, az önbizalom és az élvezet javítására terveztek.
Folyamatos támogatásra és motivációra van szükségem
Ajánlott: VGoddess Club
Ursula havi mesterkurzusai, élő kérdezz-felelek ülések, közösségi támogatás és inspiráció a következetesség megőrzéséhez és a folyamatos fejlődéshez.
Szeretném javítani az intimitást a párommal
Ajánlott: Páros Program
Kapcsolódjon újra össze, kommunikáljon és kerüljön közelebb egymáshoz a közös élmények és gyakorlati eszközök segítségével.
Szeretném nyomon követni a haladásomat és elmélyedni a témában
Ajánlott: PelviCoach
Kövesse nyomon fejlődését, alakítson ki egészséges szokásokat és szerezzen mélyebb betekintést a medencefenék-egészségét célzó útjába.
FELOLDVA: Erősebb, mélyebb orgazmusok 🔐 Online tanfolyam
Tudatosabban. Magabiztosabban. Élvezetesebben.
Csatlakozz Ursula személyes programjához, és fedezz fel gyakorlati technikákat a medencefenék működésének, a testtudatosságnak és az intim jóllét javítására.
14 vezetett foglalkozás
VGoddess Klub
Soha többé ne kezdje elölről
Ne találgasson. Kezdjen magabiztosan edzeni.
Privát tagság nőknek, akik folyamatos támogatásra, inspirációra és szakértői útmutatásra vágynak intim egészségügyi útjuk során.
Csatlakozzon Ursulához minden hónapban élő mesterkurzusokra, Q&A (kérdezz-felelek) alkalmakra, közösségi támogatásra és gyakorlati eszközökre, amelyek segítenek Önnek következetesnek maradni, folyamatosan tanulni és fejlődni.
A tagság tartalma
✓ Havi mesterkurzusok Dr. Ursula Hermannel
✓ Élő Q&A (kérdezz-felelek) alkalmak
✓ Női közösség és elszámoltathatóság
✓ Havi kihívások és szokásépítési támogatás
✓ Oktatási könyvtár és tagi források
✓ Korai hozzáférés az új programokhoz és eseményekhez
✓ Csak tagoknak szóló árak kiválasztott workshopokon és élményeken
✓ Prioritásos hozzáférés a jövőbeli elvonulásokhoz
Legyen Ön is az első 100 nő között a VGoddess Clubban!
Alapító árak örökre.
Párkapcsolati program
Újra egymásra találás, kommunikáció és közös fejlődés.
Ez a program olyan párok számára készült, akik gyakorlati eszközök és közös élmények révén szeretnének nagyobb intimitást, bizalmat és kapcsolatot építeni.
Hamarosan
Ismerje meg Dr. Ursula Hermant, az IntimiFitness alapítóját
Dr. Ursula Herman (MSc, PhD) kutató, oktató és medencefenék-szakértő, aki elkötelezett amellett, hogy segítse a nőket intim egészségük, önbizalmuk és jóllétük javításában.
Több mint 12 éve ötvözi a klinikai tapasztalatot, a kutatási és képzési eredményeket, hogy egy bizonyítékokon alapuló módszertant dolgozzon ki, amelyet nők ezrei használnak medencei egészségük, testtudatosságuk és intimitásuk javítására.
A PelviCoach alapítójaként és az IntimiFitness megalkotójaként az a küldetése, hogy segítse a nőket abban, hogy jobban megértsék testüket, és tartós eredményeket érjenek el oktatás, személyre szabott útmutatás és gyakorlati edzésrendszerek révén.
Több mint 12 év tapasztalat
Nők támogatása oktatás, képzés és rehabilitáció révén.
Több mint 208 ezer tagú közösség
Egy növekvő nemzetközi közösség bizalmát élvezve.
50 000+
Eladott eszközök
Bizonyítékokon Alapuló Módszertan
Kutatásokra, adatokra és valós képzési eredményekre épül.
Valódi történetek. Valódi eredmények.
Anna
"Először értettem meg, hogyan dolgozzam a gátizmaimmal."
Mari
"A workshop teljesen megváltoztatta, ahogyan a testemről és az intimitásról gondolkodom."
Júlia
"Világos, praktikus és felhatalmazó."
Személyesebb élményre vágyik?
A VGoddess Club segít abban, hogy ihletett, támogatott és következetes maradj.
A PelviCoach segítségével megértheti fejlődését, nyomon követheti szokásait, és mélyebb betekintést nyerhet medencefenéki egészségi állapotának alakulásába.
✓ Felmérő eszközök
✓ Haladás nyomon követése
✓ Edzéstörténet
✓ Tünet- és ciklusfigyelés
✓ Személyre szabott elemzések
✓ Személyre szabott ajánlások
Learn From Ursula
Join 206,000+ women exploring intimacy, pelvic health and wellbeing.
▶
I Stopped Feeling Embarrassed After Just 14 Days
▶
The Mistake That Prevents Real Results
▶
She Thought It Was Normal After Childbirth...
▶
See What Intimate Fitness Looks Like In Practice
Gyakran ismételt kérdések
Mi az IntimiFitness?
Az IntimiFitness egy vezetett medencefenék- és intim wellness edzésplatform, melynek célja, hogy segítse a nőket újra kapcsolatba lépni testükkel, javítsa önbizalmukat és tartós szokásokat alakítson ki egyszerű napi gyakorlatok révén.
Szükségem van eszközre a kezdéshez?
Nem. Minden program elvégezhető készülék nélkül. Ha úgy dönt, hogy biofeedback készüléket használ, az segíthet nyomon követni a fejlődését és javítani az edzés pontosságát.
Mennyi időre van szükségem naponta?
A legtöbb foglalkozás 5-15 percig tart, így könnyen beilleszthető a napi rutinba.
Kinek szól az IntimiFitness?
Az IntimiFitness olyan nők számára készült, akik az élet bármely szakaszában szeretnék javítani medencefenék-erejüket, testtudatosságukat, intimitásukat, önbizalmukat és hosszú távú egészségüket.
Mikor várhatom az eredményeket?
Sok nő az első néhány héten belül fokozott tudatosságot és jobb izomkontrollt tapasztal. A hosszú távú eredmények a következetességtől és az egyéni céloktól függenek.
Szükséges korábbi tapasztalat?
Egyáltalán nem. Minden program úgy van kialakítva, hogy lépésről lépésre vezessen, függetlenül attól, hogy teljesen új vagy a medencefenék edzésében, vagy szünet után térsz vissza.
A részvételem magánjellegű?
Igen. Kényelmesen, otthonod biztonságából edzhetsz, és minden tartalomhoz biztonságosan hozzáférhetsz személyes fiókodon keresztül.
Melyik programot válasszam?
Ha még csak most kezded, az Unlock a tökéletes bevezető. Ha készen állsz a folyamatos útmutatásra és a folyamatos fejlődésre, a Club a legjobb választás. A személyre szabott támogatásért a VIP Coaching testre szabott élményt kínál.
Maradjon kapcsolatban
Gyakorlati tippeket, új forrásokat és korai hozzáférést kaphat a közelgő programokhoz.
Fontos számunkra adatainak védelme. Tudjon meg többet adatvédelmi irányelveinkből.