VGoddess Retreats
Magával ragadó élmények, amelyek célja a nők testtudatosságának elmélyítése, medencefenék egészségének javítása, önbizalom építése és tartós változások előidézése mozgás, oktatás és kapcsolatteremtés által.
Vezeti: Dr. Ursula Herman.
A tudás hatalom.
A gyakorlás átalakít.
Míg az online programok és a havi útmutatás segítenek fokozatosan haladni, az elvonulások lehetőséget biztosítanak arra, hogy teljesen magadra koncentrálj.
Nincs figyelemelterelés.
Nincs kapkodás.
Nincsenek mindennapi kötelezettségek.
Csak idő van a tanulásra, gyakorlásra, elmélkedésre és a testeddel való újra kapcsolódásra.
Sok nő számára egy elvonulás válik fordulóponttá, ahol végre minden a helyére kerül.
Kutatásalapú oktatás és gyakorlati workshopok.
Mozgás
Testtudat, légzés és medencefenék-tréning.
Értelmes beszélgetések és közös élmények.
Eszközök és stratégiák, melyeket még sokáig használhat a retreat után is.
✓ Műhelymunkák Dr. Ursula Hermannel
✓ Medencefenék-egészségügyi oktatás
✓ Testtudatosságot fejlesztő gyakorlatok
✓ Intim fitness edzések
✓ Csoportos beszélgetések
✓ Reflektív gyakorlatok
✓ Idő a kikapcsolódásra és feltöltődésre
✓ Értelmes kapcsolatok más nőkkel
