VGoddess Retreats
Experiências imersivas concebidas para ajudar as mulheres a aprofundar a consciência corporal, melhorar a saúde pélvica, desenvolver a confiança e criar mudanças duradouras através do movimento, educação e ligação.
Lideradas pela Dra. Ursula Herman.
O conhecimento é poderoso.
A prática é transformadora.
Embora os programas online e a orientação mensal ajudem a fazer progressos ao longo do tempo, os retiros criam o espaço para se concentrar totalmente em si.
Sem distrações.
Sem pressas.
Sem responsabilidades diárias.
Apenas tempo para aprender, praticar, refletir e reconectar-se com o seu corpo.
Para muitas mulheres, um retiro torna-se o ponto de viragem onde tudo finalmente começa a fazer sentido.
Educação baseada em investigação e workshops práticos.
Movimento
Consciência corporal, respiração e treino do pavimento pélvico.
Conversas significativas e experiências partilhadas.
Ferramentas e estratégias que pode continuar a usar muito depois do retiro terminar.
✓ Workshops com a Dra. Ursula Herman
✓ Educação sobre saúde pélvica
✓ Práticas de consciência corporal
✓ Sessões de fitness íntimo
✓ Discussões em grupo
✓ Exercícios de reflexão
✓ Tempo para relaxar e recarregar energias
✓ Ligações significativas com outras mulheres
