Uma plataforma de saúde pélvica concebida para ajudar as mulheres a desenvolver hábitos saudáveis, acompanhar o progresso e tomar decisões mais informadas sobre o seu treino e bem-estar.
Utilize o PelviCoach isoladamente ou conecte-o a um dispositivo compatível para desbloquear avaliações, medições objetivas e informações mais detalhadas.
A maioria das mulheres já sabe que deve fazer exercício.
O desafio não é a informação.
É a consistência.
É saber se está a fazer progressos.
É ter uma razão para continuar.
PelviCoach ajuda-a a manter-se responsável, a acompanhar a sua jornada e a transformar intenções saudáveis em hábitos duradouros.
Comboio
Siga exercícios guiados, visualizações e programas estruturados, concebidos para o ajudar a criar hábitos saudáveis.
Faixa
Monitorize o seu histórico de treino, consistência e progresso ao longo do tempo.
Transforme a informação em conhecimentos práticos que o ajudem a tomar melhores decisões sobre o seu treino.
Crie rotinas que se adequem ao seu estilo de vida e mantenha a responsabilidade entre sessões.
✓ Biblioteca de exercícios guiados
✓ Programas de treino
✓ Monitorização do progresso
✓ Lembretes de treino
✓ Avaliações do pavimento pélvico*
✓ Monitorização de sintomas e ciclos
✓ Informações personalizadas
✓ Monitorização de objetivos
✓ Histórico de treino
* Disponível com dispositivos de avaliação compatíveis (kGoal ou Boost).
O PelviCoach funciona por si só.
Mas quando combinado com um dispositivo kGoal, torna-se um sistema poderoso para medir o progresso e compreender a função do seu pavimento pélvico ao longo do tempo.
Com o kGoal, pode:
✓ Concluir avaliações do pavimento pélvico
✓ Medir força, controlo e resistência
✓ Monitorizar alterações ao longo do tempo
✓ Ver relatórios de progresso detalhados
✓ Compreender melhor como o seu treino está a funcionar
✓ Transformar dados em ações significativas
Treine com confiança.
Meça o que importa.
Quer prefira uma jornada autónoma ou apoio profissional adicional, o PelviCoach oferece uma opção que se adapta às suas necessidades.
PelviCoach Smart
✓ Acesso total à plataforma
✓ Biblioteca de exercícios guiados
✓ Programas de treino
✓ Monitorização do progresso
✓ Registo de sintomas e ciclo
✓ Avaliações e relatórios
✓ Recomendações automatizadas
✓ Acesso a qualquer hora, em qualquer lugar
Ideal para mulheres que gostam de aprender e progredir de forma independente.
PelviCoach Care
✓ Tudo incluído no Smart
✓ Revisão dos seus resultados por um especialista certificado PelviCoach
✓ Feedback personalizado
✓ Recomendações de treino individualizadas
✓ Apoio contínuo e responsabilização
✓ Orientação especializada quando precisar
Ideal para mulheres que procuram apoio adicional e uma experiência mais personalizada.
Desenvolvido pela Dra. Ursula Herman
PelviCoach é o resultado de mais de 12 anos de investigação, educação e experiência a ajudar mulheres a melhorar a saúde pélvica, a confiança e o bem-estar.
A plataforma combina metodologia baseada em evidências, treino prático e conhecimentos do mundo real para apoiar as mulheres em cada etapa do seu percurso.
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Aprenda as bases.
Mantenha-se inspirado e apoiado.
Acompanhe o progresso e crie hábitos duradouros.
✓ Quer criar hábitos consistentes para o pavimento pélvico
✓ Quer acompanhar o seu progresso ao longo do tempo
✓ Possui um dispositivo kGoal e quer usar todo o seu potencial
✓ Gosta de orientação estruturada e de objetivos mensuráveis
✓ Quer entender melhor o seu corpo
✓ Procura mais apoio do que uma aplicação de exercício tradicional
Não. Muitas funcionalidades podem ser usadas de forma independente. Alguns treinos avançados e avaliações são melhorados quando emparelhados com um dispositivo compatível.
Sim. O PelviCoach foi concebido para mulheres em diferentes fases do seu percurso, quer esteja apenas a começar ou já tenha experiência com o treino do pavimento pélvico.
O PelviCoach combina treino guiado, acompanhamento do progresso, avaliações do pavimento pélvico e programas concebidos por especialistas, especificamente focados na saúde e bem-estar íntimos.
Sim. O PelviCoach complementa as sessões ao vivo, os desafios e a orientação disponíveis no VGoddess Club.
A maioria das mulheres pode beneficiar de apenas algumas sessões curtas por semana. A consistência é mais importante do que a duração.
A maioria das mulheres pode beneficiar de apenas algumas sessões curtas por semana. A consistência é mais importante do que a duração.
O PelviCoach ajuda a guiar o seu treino através de avaliações, monitorização do progresso e programas estruturados e adaptados aos seus objetivos.
Sim. O PelviCoach foi concebido para o ajudar a monitorizar o seu treino, avaliar melhorias e manter-se motivado.
Sim. Os seus dados pessoais e de formação são tratados de forma segura e nunca são partilhados sem o seu consentimento.
