Todas as mulheres podem ter squirting e qual o papel dos músculos do pavimento pélvico?
A ejaculação feminina e o squirting estão entre os tópicos mais misteriosos e, ao mesmo tempo, mais frequentemente discutidos relacionados com a sexualidade feminina.
Algumas mulheres experienciam estes fenómenos regularmente, outras nunca os experienciaram, e muitas perguntam-se se são sequer possíveis.
Ao longo dos anos, muitos mitos foram desenvolvidos em torno da ejaculação feminina. Felizmente, a investigação moderna permite-nos compreender melhor a anatomia e a fisiologia do corpo feminino.
Capturas de ecrã de testemunhos
A ejaculação feminina existe realmente?
Sim.
A ejaculação feminina tem sido descrita na literatura médica e científica.
A investigação sugere que, em algumas mulheres, a excitação sexual ou o orgasmo podem levar à libertação de fluido das glândulas parauretrais, também conhecidas como glândulas de Skene.
Estas glândulas são por vezes referidas como a próstata feminina porque o fluido libertado durante a ejaculação contém, entre outras substâncias, PSA (Antigénio Prostático Específico).
Ejaculação Feminina vs. Squirting: São a mesma coisa?
Nem sempre.
A literatura científica distingue frequentemente entre estes dois fenómenos.
Ejaculação Feminina
A ejaculação feminina envolve a libertação de uma pequena quantidade de fluido através da uretra (tipicamente 1-5 ml) com origem nas glândulas de Skene.
O fluido é geralmente transparente ou ligeiramente leitoso.
Squirting
O squirting refere-se à libertação forçada de uma quantidade maior de fluido através da uretra durante a excitação sexual intensa ou o orgasmo.
O volume pode ser significativamente maior, variando de vários mililitros a até centenas de mililitros.
O fluido é geralmente transparente ou ligeiramente amarelado.
Porque é que nem todas as mulheres têm squirting?
Assim como nem todas as mulheres experienciam o orgasmo da mesma forma, nem todas as mulheres experienciam o squirting.
Muitos fatores influenciam as experiências sexuais, incluindo:
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Anatomia
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Tensão dos músculos do pavimento pélvico
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Mobilidade pélvica
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Nível de excitação sexual
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Sentimentos de segurança e confiança
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Experiências sexuais
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Capacidade de relaxar
Não existe um "ponto mágico" único nem uma técnica que possa garantir o squirting.
Cada corpo é diferente.
Que Papel Desempenham os Músculos do Pavimento Pélvico?
Os músculos do pavimento pélvico participam na resposta sexual a muitos níveis.
Eles influenciam:
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O fluxo sanguíneo para a área íntima
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Sensação e consciência
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Estabilidade pélvica
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Contrações rítmicas durante o orgasmo
No meu trabalho, observo frequentemente que as mulheres que aprendem a trabalhar conscientemente com os seus músculos do pavimento pélvico e o movimento pélvico começam a entender melhor os sinais que vêm dos seus corpos.
O objetivo não é alcançar um resultado específico, mas sim desenvolver a consciência corporal e uma conexão mais profunda com a própria sexualidade.
O Que Me Ensinaram Anos de Trabalho com Mulheres?
Após mais de 15 anos a trabalhar com mulheres, tenho notado que o tema da ejaculação feminina evoca emoções fortes.
Algumas mulheres participam em workshops acreditando que o squirting é o objetivo final.
No entanto, em muitos casos, a maior transformação não é a ejaculação feminina em si, mas sim a reconexão com o corpo, o aumento da consciência das sensações e a aprendizagem de como experimentar prazer sem pressão ou expectativas.
Algumas participantes dos meus programas descrevem experiências de ejaculação feminina ou squirting que nunca tinham experimentado antes.
Com muito mais frequência, no entanto, elas falam sobre algo mais: maior liberdade, orgasmos mais fáceis, melhor consciência corporal e maior confiança nas suas vidas íntimas.
O Que Aprendi com o Meu Doutoramento?
Durante a minha pesquisa de doutoramento sobre terapia de disfunção do pavimento pélvico, observei repetidamente que muitas mulheres estavam a aprender pela primeira vez como ativar e relaxar conscientemente os seus músculos do pavimento pélvico.
Esta nova consciência corporal influenciou frequentemente não só a saúde íntima, mas também a forma como elas experienciavam a sua sexualidade.
Isso mostrou-me o quão fortemente a saúde pélvica, a consciência corporal e o bem-estar sexual estão conectados.
É Possível Aprender a Ejaculação Feminina?
Não há garantia de que todas as mulheres experimentarão ejaculação feminina ou squirting.
No entanto, é possível trabalhar em fatores que suportam uma função sexual saudável, incluindo:
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Consciência corporal
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Movimento pélvico
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Respiração
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Liberação da tensão excessiva
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Função muscular do pavimento pélvico
Para muitas mulheres, esta jornada revela-se muito mais valiosa do que perseguir um resultado específico.
O maior mito
Um dos maiores mitos é a crença de que ejacular é um sinal de "sexo bem-sucedido".
Isso não é verdade.
A sexualidade feminina é incrivelmente diversa.
Não ter uma ejaculação feminina não indica um problema de saúde ou menor satisfação sexual.
O que mais importa é que uma mulher se sinta confortável, segura e capaz de sentir prazer de uma forma que esteja alinhada com o seu próprio corpo.
Como trabalhamos nisto na IntimiFitness?
Nos meus programas, não nos focamos em procurar um resultado específico.
Em vez disso, ensinamos as mulheres:
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Movimento pélvico consciente
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Técnicas de respiração
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Ativação e relaxamento dos músculos do pavimento pélvico
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Maior consciência corporal
Estes elementos formam a base da saúde íntima e da satisfação sexual.
Gostaria de compreender melhor o seu corpo?
No programa IntimiFitness, ensino as mulheres a trabalhar conscientemente com os seus músculos do pavimento pélvico, movimento pélvico, respiração e bem-estar sexual.
Não nos concentramos em procurar um resultado específico.
Em vez disso, focamo-nos em ajudá-la a:
✔ Compreender melhor o seu corpo
✔ Aumentar a consciência da sensação
✔ Aprender a ativar e relaxar os músculos do pavimento pélvico
✔ Construir uma relação saudável e satisfatória com a sua sexualidade
Porque a verdadeira força feminina não começa com a obtenção de um resultado específico.
Começa com a compreensão do seu próprio corpo.
Resumo
A ejaculação feminina são fenómenos reais descritos pela ciência.
Nem todas as mulheres os experimentarão, e não devem ser tratados como uma medida de sucesso ou satisfação sexual.
O que importa muito mais é aprender sobre o seu corpo, desenvolver a consciência da sensação e construir uma relação saudável com a sua sexualidade.
É aqui que começa a verdadeira exploração das possibilidades do corpo feminino.