Доказова онлайн-програма, яка допомагає парам разом покращити інтимність, здоров'я тазового дна, комунікацію та усвідомлення тіла.
Програма, заснована на наукових знаннях і розроблена для того, щоб допомогти парам покращити інтимність, усвідомлення тіла, впевненість і зв’язок за допомогою рухів, тренувань тазового дна та практичних вправ.
Багато пар стикаються зі стресом, напругою, слабким відчуттям власного тіла та браком спілкування.
Ця програма допоможе вам знову відчути своє тіло та одне одного за допомогою спрямованих тренувань, навчання та практичних інструментів.
Незалежно від того, чи хочете ви зміцнити свої стосунки, покращити інтимність або краще зрозуміти своє тіло, ця програма надає вам практичні інструменти, які ви можете використовувати разом.
Ви дізнаєтеся, як:
• зміцнити емоційний зв'язок і довіру
• покращити відчуття власного тіла
• підвищити впевненість і покращити комунікацію
• підтримати здоров'я тазового дна
• покращити рухливість і зменшити напруження
• додати комфорту та задоволення під час інтимної близькості
Ця програма призначена для пар, які хочуть:
• зміцнити стосунки
• покращити інтимність і комунікацію
• зрозуміти функціонування тазового дна
• покращити якість ерекції та впевненість у сексуальному житті
• покращити контроль і усвідомлення тіла
• зменшити напругу в тазовій області та нижній частині спини
• покращити рухливість і якість рухів
• створити більше задоволення та комфорту під час інтимності
Які проблеми це вирішує?
• малорухливий спосіб життя та напруження в тазовому відділі
• слабке відчуття власного тіла
• обмежена рухомість кульшових суглобів
• дисфункція тазового дна
• труднощі в інтимному житті
• брак спілкування на тему сексуальності
• зниження впевненості та близькості
Хоча програма для пар ефективно працює і самостійно, багато пар вирішують поєднувати її з kGoal і Boost для більш захопливого досвіду.
Використання окремих пристроїв для обох партнерів може допомогти підвищити обізнаність, послідовність, мотивацію і взаємозв’язок протягом усієї програми.
✓ kGoal для жінок
✓ Boost для чоловіків
✓ Спільний прогрес
✓ Вища відповідальність
✓ Глибше розуміння тіл один одного
Крок 1 — Оцінка та обізнаність
Дізнайтеся, як працює ваше тіло.
Всередині ви знайдете:
• самооцінку тазового дна для жінок і чоловіків
• вправи на усвідомлення тіла
• навчальні матеріали
• уроки з анатомії
• вікторини для пар
• відстеження прогресу
• необов'язкову інтеграцію біофідбеку
Крок 2,3,4 — Тижнева програма з супроводом
Структурована програма тренувань, яку ви пройдете разом.
Ви отримаєте:
• відеоуроки
• вправи з поясненнями
• заняття з розвитку рухомості
• техніки дихання
• вправи для тренування тазового дна
• щотижневий план прогресу
• парні вправи
• навчальні матеріали
Зв’язок, упевненість і близькість — це навички, які можна розвивати.
Ця програма дає структуру, підтримку та систему відповідальності, щоб допомогти вам рости разом.
• покращити відчуття власного тіла
• покращити контроль над тазовим дном
• зменшити напруження та дискомфорт
• покращити рухливість
• зміцнити інтимність та зв’язок
• підвищити впевненість у сексуальному житті
• збільшити комфорт і задоволення
• разом сформувати здоровіші звички
Про авторів
Познайомтеся з доктором Урсулою Херман
Експертка з тазового дна, дослідниця та викладачка з понад 12-річним досвідом допомоги жінкам у покращенні інтимного здоров'я та самопочуття.
Разом зі своїм партнером вона створила цю програму, щоб допомогти парам будувати міцніші стосунки через усвідомлення тіла, рух і спілкування.
Познайомтеся з Габріелем Херманом
Підприємець, чоловік, батько та партнер Урсули як у житті, так і в бізнесі.
Габрієль привносить у програму чоловічу перспективу, допомагаючи перетворювати складні теми на практичні розмови, спільний досвід і інструменти, які пари можуть використовувати разом.
Це більше, ніж тренувальна програма.
Це можливість зміцнити зв’язок, покращити інтимність і разом розвинути стійку впевненість.
Дізнайтеся першими, коли розпочнеться реєстрація.
Програма «Пари» розроблена для партнерів, які хочуть разом зміцнити інтимність, спілкування, зв’язок і впевненість.
Ні. Програма розроблена для роботи з пристроями або без них.
Однак багато пар вирішують використовувати kGoal і Boost, щоб отримувати додатковий зворотний зв'язок, відстежувати прогрес і створювати більш захопливий спільний досвід протягом усього шляху.
Не обов'язково. Хоча багато вправ розроблені для виконання разом, партнери також можуть виконувати певні завдання індивідуально.
Так. Основна увага приділяється зв’язкам, спілкуванню та спільному добробуту, а не будь-якій конкретній моделі стосунків.
Ні. Програма розроблена як для початківців, так і для пар, які прагнуть поглибити свій існуючий зв'язок.
Більшість завдань можна виконати за 10–20 хвилин, що дає змогу гнучко планувати свій розклад.
Ні. Програму можна завершити без будь-якого додаткового обладнання.
Багато пар повідомляють про покращення комунікації, підвищення впевненості, глибший зв'язок і сильніше відчуття близькості у своїх стосунках.
Так. Доступ до всього контенту здійснюється приватно через ваш захищений обліковий запис.
