Чи може кожна жінка відчувати сквірт і яку роль відіграють м’язи тазового дна?
Жіноча еякуляція та сквірт — одні з найзагадковіших і водночас найчастіше обговорюваних тем, пов’язаних із жіночою сексуальністю.
Деякі жінки регулярно переживають ці явища, інші ніколи з ними не стикалися, а багато хто замислюється, чи можливі вони взагалі.
З роками навколо жіночої еякуляції виникло чимало міфів. На щастя, сучасні дослідження допомагають нам краще зрозуміти анатомію та фізіологію жіночого організму.
Скріншоти відгуків
Чи справді існує жіноча еякуляція?
Так.
Жіночу еякуляцію описано в медичній і науковій літературі.
Дослідження свідчать, що в деяких жінок сексуальне збудження або оргазм можуть спричинити виділення рідини з парауретральних залоз, також відомих як залози Скіна.
Ці залози іноді називають жіночою простатою, оскільки рідина, що виділяється під час еякуляції, містить, зокрема, ПСА (простатоспецифічний антиген).
Жіноча еякуляція та сквірт: це одне й те саме?
Не завжди.
У науковій літературі ці два явища часто розрізняють.
Жіноча еякуляція
Під час жіночої еякуляції невелика кількість рідини (зазвичай 1–5 мл), що утворюється в залозах Скіна, виділяється через сечівник.
Зазвичай ця рідина прозора або злегка молочного кольору.
Сквірт
Сквірт — це сильне виділення більшої кількості рідини через сечівник під час інтенсивного сексуального збудження або оргазму.
Об’єм може бути значно більшим — від кількох мілілітрів до навіть сотень мілілітрів.
Зазвичай рідина прозора або злегка жовтувата.
Чому не всі жінки відчувають сквірт?
Так само, як не всі жінки переживають оргазм однаково, не всі відчувають сквірт.
На сексуальний досвід впливає багато чинників, зокрема:
-
Анатомія
-
Напруження м’язів тазового дна
-
Рухливість таза
-
Рівень сексуального збудження
-
Відчуття безпеки та довіри
-
Сексуальний досвід
-
Здатність розслабитися
Не існує єдиної «чарівної точки» чи техніки, яка гарантує сквірт.
У кожного тіла свої особливості.
Яку роль відіграють м'язи тазового дна?
М'язи тазового дна беруть участь у сексуальній реакції на багатьох рівнях.
Вони впливають:
-
Кровообіг в інтимній зоні
-
Відчуття та свідомість
-
Стабільність тазового дна
-
Ритмічні скорченіння під час оргазму
У своїй роботі я часто помічаю, що жінки, які вчаться свідомо працювати зі своїми м'язами тазового дна та тазовими рухами, починають краще розуміти сигнали, які надсилає їхнє тіло.
Мета полягає не в досягненні конкретного результату, а в розвитку усвідомлення тіла та глибшого зв'язку зі своєю сексуальністю.
Чого мене навчили роки роботи з жінками?
Після понад 15 років роботи з жінками я помітила, що тема жіночої еякуляції викликає сильні емоції.
Деякі жінки відвідують воркшопи, вважаючи, що сквиртинг є кінцевою метою.
Проте у багатьох випадках найбільша трансформація полягає не в самій жіночій еякуляції, а в відновленні зв'язку з власним тілом, усвідомленні відчуттів і навченні отримувати задоволення без тиску чи очікувань.
Деякі учасниці моїх програм описують досвід жіночої еякуляції або сквиртінгу, якого вони раніше ніколи не відчували.
Проте набагато частіше вони говорять про щось інше: більшу свободу, легші оргазми, краще усвідомлення тіла та більшу впевненість у своєму інтимному житті.
Чого мене навчила наукова ступінь?
Під час мого докторського дослідження терапії дисфункції тазового дна я неодноразово помічала, що багато жінок вперше вчаться свідомо активувати та розслабляти м'язи тазового дна.
Це нове усвідомлення тіла часто впливало не лише на інтимне здоров'я, а й на те, як вони переживали свою сексуальність.
Це показало мені, наскільки тісно пов'язані здоров'я тазового дна, усвідомлення тіла та сексуальне благополуччя.
Чи можна навчитися жіночій еякуляції?
Немає гарантії, що кожна жінка відчує жіночу еякуляцію або сквиртинг.
Проте можна працювати над факторами, які сприяють здоровому сексуальному функціонуванню, зокрема:
-
Усвідомлення тіла
-
Рухи тазового дна
-
Дихання
-
Зняття надмірної напруги
-
Функція м'язів тазового дна
Для багатьох жінок ця подорож виявляється набагато ціннішою, ніж гонитва за конкретним результатом.
Найбільший міф
Один із найбільших міфів — це переконання, що сквиртинг є ознакою «успішного сексу».
Це неправда.
Жіноча сексуальність неймовірно різноманітна.
Відсутність жіночої еякуляції не свідчить про проблеми зі здоров'ям або нижчий рівень сексуальної задоволення.
Найголовніше — щоб жінка почувалася комфортно, у безпеці та могла отримувати задоволення так, як це відповідає її власному тілу.
Як ми працюємо над цим в IntimiFitness?
У моїх програмах ми не зосереджуємося на досягненні конкретного результату.
Натомістьми навчаємо жінок:
-
Свідоме тазове рухування
-
Техніки дихання
-
Активація та розслаблення м’язів тазового дна
-
Збільшення свідомості тіла
Ці елементи складають основу сексуального здоров’я та задоволення.
Чи хотіли б ви краще зрозуміти своє тіло?
У програмі IntimiFitness я навчаю жінок свідомо працювати зі своїми м’язами тазового дна, тазовим рухом, диханням та сексуальною гармонією.
Ми не зосереджуємося на досягненні конкретного результату.
Натомість ми зосереджуємося на тому, щоб допомогти вам:
✔ Краще зрозуміти своє тіло
✔ Збільшити усвідомлення відчуттів
✔ Навчитися активувати та розслабляти м’язи тазового дна
✔ Вибудувати здорові та задоволення стосунки зі своєю сексуальністю
Тому що справжня жіноча сила не починається з досягнення конкретного результату.
Вона починається з розуміння власного тіла.
Підсумок
Жіноча еякуляція та сквиртинг — це реальні явища, описані наукою.
Не кожна жінка їх переживе, і їх не слід розглядати як мірину сексуального успіху чи задоволення.
Набагато важливіше — дізнаватися про своє тіло, розвивати усвідомлення відчуттів та вибудувати здорові стосунки зі своєю сексуальністю.
Саме тут починається справжнє дослідження можливостей жіночого тіла.