Dołącz każdego miesiąca do dr Urszuli Herman i korzystaj z eksperckiej wiedzy, spotkań na żywo, wsparcia społeczności oraz inspiracji, które pomogą Ci poczuć się silniejszą, pewniejszą siebie i bardziej połączoną ze swoim ciałem.
Dla kobiet, które szukają stałego wsparcia, praktycznych narzędzi oraz bardziej spersonalizowanej drogi do zdrowia intymnego i dobrostanu.
Większość kobiet otrzymuje te same, ogólne wskazówki.
W VGoddess Club nauczysz się lepiej rozumieć swoje ciało, budować zdrowe nawyki i rozwijać się dzięki wsparciu ekspertów, społeczności oraz praktycznym narzędziom, które możesz wdrożyć na co dzień.
Wiele kobiet kończy kurs, kupuje urządzenie lub rozpoczyna trening z najlepszymi intencjami.
Kilka tygodni później życie przyspiesza.
Motywacja spada. Pojawiają się pytania.
• Czy wykonuję ćwiczenia prawidłowo?
• Czy robię postępy?
• Na czym powinnam skupić się teraz?
Bez wsparcia i regularnej motywacji trudno utrzymać systematyczność.
VGoddess Club powstał po to, aby pomóc Ci nieustannie się uczyć, rozwijać i pozostać blisko swoich celów.
Ponieważ trwałe efekty nie wynikają z ukończenia jednego kursu.
Powstają wtedy, gdy miesiąc po miesiącu konsekwentnie dbasz o siebie.
Ucz się. Praktykuj. Pytaj. Rozwijaj się.
Program oparty na doświadczeniu, badaniach naukowych i wieloletniej pracy dr Urszuli Herman z kobietami na całym świecie.
Ucz się
Comiesięczne masterclassy
Praktykuj
Treningi na żywo
Pytaj
Sesje Q&A na żywo
Rozwijaj się
Społeczność, wyzwania i stałe wsparcie
Wszystko, czego potrzebujesz, aby zachować motywację, otrzymywać wsparcie i działać regularnie na swojej drodze do lepszego zdrowia intymnego.
Comiesięczne masterclassy
Każdego miesiąca nowy temat poświęcony zdrowiu kobiet, intymności, świadomości ciała i dobrostanowi.
Treningi na żywo
Wdrażaj zdobytą wiedzę w praktyce podczas prowadzonych sesji skoncentrowanych na ruchu, oddechu, zdrowiu mięśni dna miednicy oraz budowaniu zdrowych nawyków.
Sesje Q&A na żywo.
Zadaj Urszuli swoje pytania i otrzymaj eksperckie wskazówki oraz wsparcie.
Pozostań zmotywowana, otrzymuj wsparcie i buduj relacje z kobietami, które są na podobnej drodze.
Biblioteka nagrań
Uzyskaj dostęp do wcześniejszych masterclassów, treningów oraz sesji pytań i odpowiedzi w dowolnym momencie.
Comiesięczne wyzwanie
Buduj regularność dzięki prostym, comiesięcznym działaniom i zdrowym nawykom.
Niektóre kobiety decydują się uzupełnić swoje doświadczenie w Klubie, korzystając z PelviCoach.
Śledź swoje postępy, wykonuj oceny i utrzymuj regularność pomiędzy comiesięcznymi spotkaniami.
✓ śledzenie postępów
✓ testy i oceny
✓ historia treningów
✓ monitorowanie objawów i cyklu menstruacyjnego
✓ spersonalizowane wskazówki i analizy
Ostatni czwartek każdego miesiąca
20:00 czasu środkowoeuropejskiego (CET)
✓ comiesięczny masterclass
✓ prowadzony trening na żywo
✓ sesję pytań i odpowiedzi na żywo
✓ spotkanie i integrację ze społecznością
Czas trwania: około 60 minut.
Lipiec
Mięśnie dna miednicy a wygląd twarzy — czy istnieje między nimi związek?
Sierpień
Libido — dlaczego zanika i jak je odbudować?
Wrzesień
Jak sprawdzić, czy mięśnie dna miednicy pracują prawidłowo?
Październik
Napięcie w ciele — dlaczego tak trudno się rozluźnić?
Listopad
Orgazm — co naprawdę mówi nauka?
Grudzień
Podsumowanie roku i wyznaczanie intencji na kolejny rok.
Wszystkie spotkania są nagrywane i dostępne w bibliotece VGoddess Club.
Cześć, jestem Urszula.
Stworzyłam VGoddess Club, ponieważ wielokrotnie obserwowałam ten sam schemat.
Kobiety kończą kurs, przez kilka tygodni czują się zmotywowane, a potem codzienne obowiązki zaczynają przejmować kontrolę. Chęć działania nadal jest obecna, ale bez wsparcia, struktury i odpowiedzialności trudno pozostać konsekwentną i pamiętać o sobie.
Prawdziwa zmiana nie zachodzi w jeden weekend.
Powstaje dzięki regularnej praktyce, małym krokom i obecności właściwych ludzi wokół Ciebie.
VGoddess Club to przestrzeń, którą chciałabym, aby miała każda kobieta — miejsce, w którym możesz nadal się uczyć, rozwijać i pozostawać w kontakcie ze swoim ciałem długo po ukończeniu programu.
W Klubie będę towarzyszyć Ci każdego miesiąca poprzez spotkania na żywo, praktyczne treningi i narzędzia, które pomagają budować trwałą pewność siebie, siłę i dobrostan.
Nie mogę się doczekać, aby powitać Cię w naszej społeczności.
— dr Urszula Herman
Możesz zrezygnować w dowolnym momencie.
Zyskaj wyjątkowe przywileje, wcześniejszy dostęp do nowości i możliwość współtworzenia społeczności VGoddess Club od samego początku. ✨
✓ Gwarancja ceny założycielskiej na całe członkostwo
✓ Wcześniejszy dostęp do nowych programów
✓ Priorytetowy dostęp do warsztatów i wyjazdów (retreatów)
✓ Ekskluzywne korzyści dla Członkiń Założycielek
✓ Współtwórz przyszłość VGoddess Club
✓ Chcesz czuć głębsze połączenie ze swoim ciałem
✓ Chcesz rozwijać się i zdobywać nową wiedzę przez cały rok
✓ Cenisz praktyczne wskazówki i konkretne działania, a nie tylko teorię
✓ Potrzebujesz motywacji, aby zachować regularność i konsekwencję
✓ Doceniasz wsparcie i inspirację płynące od innych kobiet
✓ Nie chcesz, aby Twoja droga rozwoju kończyła się wraz z ukończeniem kursu
W ramach członkostwa zyskujesz nieprzerwany dostęp do treningów prowadzonych przez ekspertów, materiałów edukacyjnych, wyzwań, warsztatów oraz stale rozwijającej się biblioteki nowych zasobów i treści.
Nowe materiały pojawiają się regularnie przez cały rok, aby wspierać Twoje postępy i pomagać Ci utrzymać motywację.
Tak. Możesz zrezygnować z członkostwa w dowolnym momencie.
Tak. Członkinie Klubu mają dostęp do regularnych warsztatów, masterclassów i spotkań na żywo.
Do udziału w VGoddess Club nie jest wymagane żadne urządzenie. Wszystkie materiały edukacyjne, warsztaty, treningi i zasoby są dostępne niezależnie od korzystania z dodatkowych narzędzi.
Jeśli jednak chcesz monitorować swoje postępy, wykonywać oceny funkcji mięśni dna miednicy i korzystać ze spersonalizowanych rekomendacji, możesz dodatkowo korzystać z platformy PelviCoach oraz kompatybilnych urządzeń kGoal oraz Boost
Zdecydowanie tak.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy masz już doświadczenie, platforma oferuje wskazówki, materiały i programy dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz rozwijać się we własnym tempie i wybrać ścieżkę najlepiej odpowiadającą Twoim potrzebom.
Unlock to konkretny program skoncentrowany na określonym celu i prowadzący Cię krok po kroku przez wybrany proces nauki oraz praktyki.
VGoddess Club to natomiast długoterminowe członkostwo, które zapewnia stały dostęp do nowych materiałów, warsztatów, treningów, wydarzeń na żywo, wsparcia społeczności oraz możliwości dalszego rozwoju po ukończeniu programu.
Jeśli Unlock jest początkiem Twojej drogi, VGoddess Club pomaga utrzymać regularność, pogłębiać wiedzę i kontynuować rozwój przez cały rok.
Tak. Po dołączeniu otrzymasz dostęp do wszystkich dostępnych wcześniej materiałów i nagrań objętych członkostwem.
Nie.
VGoddess Club to kompleksowy program członkowski obejmujący comiesięczne masterclassy, treningi na żywo, sesje pytań i odpowiedzi (Q&A), społeczność oraz bogatą bibliotekę materiałów edukacyjnych.
PelviCoach jest opcjonalną platformą dla kobiet, które chcą monitorować swoje postępy, wykonywać oceny funkcji mięśni dna miednicy oraz uzyskiwać bardziej szczegółowe informacje na temat swojej indywidualnej ścieżki rozwoju i zdrowia.
