Unsere Programme

Evidenzbasierte Programme zur Förderung der Intimgesundheit, des Selbstvertrauens und des Wohlbefindens – für jede Lebensphase.

Egal, ob du deine Beckenbodenfunktion verbessern, dein Körperbewusstsein vertiefen oder die Intimität in deiner Beziehung stärken möchtest – wir haben das passende Programm für dich.

Alle Programme basieren auf der Methodik von Dr. Ursula Herman und verbinden Assessment, Personalisierung, Bildung und langfristige Begleitung, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.

Jetzt verfügbar

Online-Kurs – UNLOCK: Das Geheimnis besserer Orgasmen 🔐

Entdecke, wie Beckenbodentraining, Körperbewusstsein und bewusste Bewegung dein Lustempfinden, dein Selbstvertrauen und die Verbindung zu deinem Körper verändern können.

UNLOCK: Stärkere, intensivere Orgasmen 🔐
Strukturiertes Beckenbodentraining für mehr Kraft, Sensibilität und echtes Selbstvertrauen
Körperbewusstsein & Intimität in der Praxis

Lerne, wie Beckenboden, Atmung und Körpermitte zusammenspielen.

Verstehe, wie Haltung, Muskelspannung und die Regulation des Nervensystems dein Empfinden beeinflussen.

„Sex in Motion“ vermittelt praktische Bewegungsprinzipien, um:

  • das Lustempfinden zu steigern
  • die Kontrolle zu verbessern
  • die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen
  • unnötige Spannungen im Beckenboden zu reduzieren
 Mehr erfahren →

Demnächst verfügbar

Programm für Paare

Wieder zueinander finden. Miteinander sprechen. Gemeinsam wachsen.

Ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das Paaren dabei hilft, Intimität, Körperbewusstsein und ihre Verbindung zueinander zu stärken.

Programm für Paare

Ganz gleich, ob du deine Beziehung stärken, eure Intimität vertiefen oder deinen Körper besser verstehen möchtest – dieses Programm bietet euch praktische Werkzeuge, die ihr gemeinsam anwenden könnt.

 Das Programm für Paare entdecken →

VGoddess Club

Nie wieder von vorne anfangen.

Eine unterstützende Mitgliedschaft für Frauen, die dauerhaft motiviert, konsequent und mit ihrem Körper verbunden bleiben möchten.

Begleite Ursula jeden Monat bei Live-Masterclasses, Q&A-Sessions, dem Austausch in der Community und praxisnahen Inhalten, die dir helfen, dranzubleiben, kontinuierlich dazuzulernen und dich weiterzuentwickeln.

Warum so viele Frauen nicht weiterkommen

Denn echte Veränderung geschieht nicht an einem Wochenende.

Nachhaltige Ergebnisse entstehen durch regelmäßiges Training, kontinuierliche Unterstützung und fachkundige Begleitung über einen längeren Zeitraum.

 Die VGoddess-Methode entdecken →

Powered by PelviCoach

Die Plattform hinter der VGoddess-Methode.

Basierend auf dem von Dr. Urszula Herman entwickelten Bewertungssystem und über 12 Jahren Erfahrung in der Begleitung tausender Frauen hilft dir PelviCoach, deinen Körper besser zu verstehen, deine Fortschritte zu verfolgen und personalisierte Empfehlungen zu erhalten, die auf deine individuellen Ziele abgestimmt sind.

✓ Beckenboden-Analysen
✓ Fortschrittsverfolgung
✓ Symptom- und Zyklus-Tracking
✓ Personalisierte Empfehlungen
✓ Evidenzbasierte Begleitung

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Weitere Programme folgen in Kürze

Wir entwickeln kontinuierlich neue Programme rund um Frauengesundheit, Intimität, Beckenbodenfunktion und lebenslanges Wohlbefinden.

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