Inicio: 12.08
DISPONIBLE EN: English · Français · Italiano · Español · Português · Polski · Deutsch · Română · Русский · Čeština · Magyar · Nederlands · Svenska
Curso Online IntimiFitness™
Un programa digital paso a paso, basado en la evidencia científica, que integra fuerza, coordinación, relajación y conciencia corporal para lograr un progreso medible.
Entrena a tu propio ritmo. Desarrolla el control. Transforma la función de tu suelo pélvico en una confianza duradera.
UNLOCK: Orgasmos Más Intensos y Profundos 🔐
Curso Online
Duración: 14 días (acceso durante 30 días)
Inicio: 12.09
Acceso hasta: 11.10 (23:59 CET)
(English, Deutsch, Français, Italiano, Español, Português, Polski, Română, Русский, Nederlands, Svenska, Čeština)
¿Qué incluye el curso online de IntimiFitness?
14 sesiones progresivas en vídeo
Un programa estructurado de entrenamiento diario de 18 a 35 minutos, con una progresión gradual de la intensidad.
Cada sesión está diseñada para desarrollar los resultados de la anterior, proporcionando una progresión neuromuscular segura, estructurada y medible.
Sistema completo de entrenamiento del suelo pélvico
No se trata solo de ejercicios de Kegel.
Entrenarás todas las funciones esenciales del suelo pélvico:
- Fuerza
- Resistencia
- Relajación y liberación de tensión
- Coordinación y control
- Flexibilidad
- Capacidad de respuesta rápida
El objetivo es conseguir un suelo pélvico equilibrado y funcional que favorezca la salud íntima, la confianza y una mayor satisfacción sexual.
Conciencia corporal e intimidad consciente
Aprenderás cómo trabajan conjuntamente el suelo pélvico, la respiración y la musculatura profunda del core.
También comprenderás cómo la postura, la tensión muscular y la regulación del sistema nervioso influyen en las sensaciones y el placer.
El módulo "Sexo en Movimiento" presenta principios prácticos de movimiento que te ayudarán a:
- Aumentar el placer
- Mejorar el control de tu cuerpo
- Profundizar la conexión e intimidad con tu pareja
- Reducir tensiones innecesarias en la pelvis
Se trata de desarrollar una intimidad consciente, no de buscar la perfección.
Acceso online flexible
El curso está disponible en la plataforma IntimiFitness.
Puedes entrenar desde tu teléfono móvil o tu ordenador.
Repite las sesiones cuando quieras y avanza a tu propio ritmo.
Opcional: Evaluación objetiva del suelo pélvico (integración con kGoal)
El programa puede completarse sin necesidad de ningún dispositivo.
Las mujeres que utilicen kGoal podrán realizar pruebas musculares en la aplicación para:
- Medir la fuerza y la resistencia muscular
- Evaluar la capacidad de relajación
- Analizar la coordinación
- Hacer un seguimiento objetivo de sus progresos
Es un entrenamiento basado en datos e inspirado en los métodos modernos de rehabilitación del suelo pélvico.
Idiomas
El curso está disponible en:
English, Deutsch, Français, Italiano, Español, Português, Polski, Română, Русский, Nederlands, Svenska, Čeština y Magyar.
El retiro no está disponible actualmente
Reconecta con tu cuerpo.
Aumenta tu placer.
Desarrolla un verdadero dominio de tu suelo pélvico.
Experimenta cómo el entrenamiento basado en la ciencia y el movimiento consciente transforman tu confianza, tu intimidad y tu control.
Curso Online IntimiFitness™
El curso es para ti si…
Quieres sentir más placer y satisfacción en tu vida íntima.
Quieres aumentar tu libido y tu deseo sexual.
Quieres mejorar el control y la conciencia de tu suelo pélvico.
Quieres sentirte segura de ti misma, femenina y conectada con tu cuerpo.
Buscas una guía práctica, no solo teoría.
Lo que conseguirás
Un programa online estructurado y basado en la evidencia científica, diseñado para desarrollar fuerza, control y confianza corporal mediante un entrenamiento progresivo del suelo pélvico.
Dominio estructurado del suelo pélvico
Entrena todos los componentes funcionales de tu suelo pélvico:
- Fuerza y resistencia
- Coordinación y sincronización
- Relajación y liberación de la tensión
- Gestión de la presión
- Respuesta funcional
Ve más allá de las contracciones aisladas y desarrolla un control neuromuscular inteligente.
Mayor sensibilidad y confianza en la intimidad
A través de ejercicios guiados de conciencia corporal lograrás:
- Aumentar la conciencia de tus orgasmos
- Mejorar la circulación y la sensibilidad
- Potenciar la respuesta neuromuscular
- Favorecer una libido saludable y sostenible
Basado en la ciencia del suelo pélvico y en una progresión estructurada del entrenamiento.
Integración del movimiento consciente
Aprende cómo el entrenamiento del suelo pélvico se traduce en:
- Mejor postura y estabilidad en la vida diaria
- Coordinación entre la respiración y la gestión de la presión
- Mayor conciencia del movimiento durante la intimidad
- Reducción de la tensión muscular innecesaria
Comprende la diferencia entre repetir ejercicios y lograr una verdadera integración funcional.
Acceso digital flexible
Entrena cuando mejor te convenga con módulos estructurados:
- Acceso a tu propio ritmo
- Progresión semanal estructurada
- Módulos educativos
- Programa diseñado para repetirse a largo plazo
Diseñado para crear constancia, no para picos de intensidad.
Nivel avanzado opcional
Mejora tu entrenamiento con biofeedback en tiempo real
El curso online de IntimiFitness puede completarse sin ningún dispositivo.
Sin embargo, para las mujeres que desean entrenar con una precisión medible, la metodología integra de forma opcional la tecnología de biofeedback kGoal™.
What kGoal Adds to Your Training
Vibration-based sensory feedback
Improved awareness of activation & relaxation
Support for neuromuscular coordination
Objective strength & endurance testing
Clear progress tracking inside the app
Especially valuable for beginners who struggle to clearly feel pelvic floor engagement.
How It Works
Insert the device before training
Activate guided session inside the app
Receive real-time vibration response
Access special muscle testing mode
Monitor measurable improvement over time
Device use remains fully optional and is not required to complete the course.
¿Por qué este método es diferente?
IntimiFitness no es una rutina genérica de ejercicios de Kegel ni una práctica de conciencia corporal basada en tendencias.
Es un sistema estructurado de entrenamiento neuromuscular, desarrollado a partir de la fisioterapia del suelo pélvico, la ciencia del aprendizaje motor y una progresión medible.
Fundamento basado en la evidencia
Basado en los principios de la fisioterapia del suelo pélvico y en la experiencia clínica.
Cada secuencia sigue una progresión estructurada, no una repetición aleatoria.
Inteligencia neuromuscular
El programa integra activación, relajación, coordinación y control de la respiración y la presión, garantizando una fuerza funcional en lugar de contracciones aisladas.
Progresión segura y estructurada
Diseñado para prevenir el sobreentrenamiento, el exceso de tensión y las técnicas incorrectas, favoreciendo la salud del suelo pélvico a largo plazo y resultados sostenibles.
Sobre la fundadora e instructora
La Dra. Ursula Herman (PhD) es experta e investigadora especializada en la función del suelo pélvico y la rehabilitación digital.
Con más de 12 años de experiencia en entrenamiento del suelo pélvico asistido por tecnología, desarrolló la metodología IntimiFitness, integrando:
- fisioterapia clínica del suelo pélvico
- principios del aprendizaje motor
- sistemas de biofeedback
- monitorización estructurada de datos
Como CEO de PelviCoach, trabaja en la intersección entre la investigación médica, la salud digital y la aplicación práctica en toda Europa.
Su enfoque combina el rigor científico con la conciencia corporal, haciendo que el entrenamiento del suelo pélvico sea tanto medible como profundamente conectado con la fisiología femenina.
Continúa tu aprendizaje más allá del curso
IntimiFitness no es solo un sistema estructurado de entrenamiento, sino también un enfoque educativo continuo sobre la salud del suelo pélvico, la conciencia corporal y la fisiología femenina.
Puedes descubrir más información, explicaciones y contenidos profesionales compartidos por la Dra. Ursula Herman en Instagram.
Seguridad y fundamento médico
IntimiFitness se basa en los principios de la fisioterapia del suelo pélvico y respeta la complejidad de la anatomía femenina y de la coordinación neuromuscular.
✔ Progresión estructurada para evitar la sobrecarga y el exceso de tensión
✔ Integración de fases de activación y relajación
✔ Conciencia de la coordinación entre la respiración y la gestión de la presión
✔ Indicaciones claras sobre cuándo adaptar o pausar el entrenamiento
✔ Diseñado para la salud del suelo pélvico a largo plazo, no para resultados rápidos mediante entrenamientos intensivos
Si experimentas dolor, síntomas pélvicos importantes o alguna condición médica, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de comenzar el entrenamiento.
Cómo funciona, paso a paso
UNLOCK: El Secreto de Mejores Orgasmos 🔐
Haz clic en «Únete ahora» y compra el curso.
Proceso de compra sencillo y pago seguro.
Descarga la aplicación IntimiFitness desde la plataforma.
Puedes entrenar desde tu teléfono o tu ordenador.
Comienza las lecciones diarias y entrena a tu propio ritmo.
Solo necesitas una esterilla y unos minutos para ti. Repite los entrenamientos cuando quieras, ponlos en pausa, retrocede o vuelve a ellos en cualquier momento durante el período de acceso.
Join an IntimiFitness™ Live Workshop
The online course builds your foundation. The live workshop deepens your experience through guided correction, rhythm training, real-time biofeedback and safe group practice.
Experience the method in person, refine technique under supervision, and integrate movement, breath and pelvic control in a structured environment.
All products
All products
Frequently asked questions
Got a question? We've got answers. If you have some other questions, contact us using email.
¿Cuándo obtengo acceso al curso?
El curso comienza en la fecha programada. Ese mismo día recibirás acceso completo a la plataforma IntimiFitness y a todo el contenido del curso.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso a la plataforma?
30 días
Do I need the kGoal device?
No, kGoal is not required. The course can be fully completed without it.
However, training with kGoal greatly enhances results, allowing you to track real muscle data such as strength, endurance, and control.
Can I train at my own pace?
Yes. You can repeat lessons anytime during your access period.
Is this course only about exercises?
No. It combines training, education, and intimate movement for holistic results.
Where do I download the app?
The IntimiFitness app is downloaded directly from the platform, not from Google Play or App Store.
Is this course suitable for beginners?
Yes. The program gradually increases in intensity and is suitable for beginners and advanced users.