Suelo pélvico saludable. Mejor intimidad. Más confianza.
Programas basados en la evidencia científica, orientación de expertos y experiencias de apoyo diseñadas para ayudar a las mujeres a mejorar su salud íntima, su confianza y su bienestar.
¿Por qué IntimiFitness es diferente?
Creemos que tu cuerpo es único. Tus objetivos son únicos. Tu camino también debería serlo.
A través de educación basada en la evidencia, orientación de expertos y herramientas prácticas, ayudamos a las mujeres a comprender mejor su cuerpo, mejorar su salud íntima y desarrollar una confianza duradera.
Conoce tu cuerpo
Descubre cómo la salud del suelo pélvico, la intimidad y el bienestar están conectados.
Sigue tu camino
Elige los programas, el apoyo y las herramientas que mejor se adapten a tus objetivos.
Mantén la constancia
Aprende directamente de la Dra. Ursula Herman y conecta con mujeres que están recorriendo un camino similar.
Sigue creciendo
Desarrolla confianza, crea hábitos saludables y consigue resultados duraderos con el paso del tiempo.
Conoce a la Dra. Ursula Herman
Como fundadora de IntimiFitness y creadora del movimiento Vagina Goddess, la Dra. Ursula Herman ayuda a las mujeres a mejorar su salud íntima, fortalecer su confianza y conectar con su cuerpo.
La Dra. Ursula Herman (MSc, PhD) es investigadora, educadora y experta en suelo pélvico. Está dedicada a ayudar a las mujeres a mejorar su salud íntima, su confianza y su bienestar mediante educación basada en la evidencia científica, entrenamiento práctico y enfoques modernos para la salud femenina.
Más de 12 años
Investigación, educación y experiencia clínica
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50,000+
Dispositivos vendidos en todo el mundo
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Mujeres acompañadas a través de cursos y talleres
Elige tu objetivo
¿Es tu primera vez aquí?
¿Por dónde te gustaría empezar?
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Un programa online estructurado diseñado para mejorar la conciencia corporal, la confianza y el placer.
Quiero apoyo continuo y motivación
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Masterclasses mensuales con la Dra. Ursula Herman, sesiones de preguntas y respuestas en directo, apoyo de la comunidad e inspiración para ayudarte a mantener la constancia y seguir creciendo.
Quiero mejorar la intimidad con mi pareja
Recomendado: Programa para Parejas
Reconéctense, mejoren su comunicación y fortalezcan su vínculo a través de experiencias compartidas y herramientas prácticas.
Quiero seguir mi progreso y profundizar aún más
Recomendado: PelviCoach
Haz un seguimiento de tu progreso, desarrolla hábitos saludables y comprende mejor la evolución de tu salud del suelo pélvico.
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Más conciencia. Más confianza. Más placer.
Únete al programa insignia de la Dra. Ursula Herman y descubre técnicas prácticas para mejorar la función del suelo pélvico, la conciencia corporal y el bienestar íntimo.
14 sesiones guiadas
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Una membresía privada para mujeres que buscan apoyo continuo, inspiración y la orientación de expertos en su camino hacia una mejor salud íntima.
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Programa para Parejas
Reconéctense, comuníquense y crezcan juntos.
Este programa está diseñado para parejas que desean fortalecer su intimidad, la confianza y la conexión mediante herramientas prácticas y experiencias compartidas.
Próximamente.
Conoce a la Dra. Ursula Herman, fundadora de IntimiFitness
La Dra. Ursula Herman (MSc, PhD) es investigadora, educadora y experta en suelo pélvico. Dedica su trabajo a ayudar a las mujeres a mejorar su salud íntima, su confianza y su bienestar.
Durante más de 12 años, ha combinado la experiencia clínica, la investigación y los resultados del entrenamiento para desarrollar una metodología basada en la evidencia, utilizada por miles de mujeres para mejorar la salud del suelo pélvico, la conciencia corporal y la intimidad.
Como fundadora de PelviCoach y creadora de IntimiFitness, su misión es ayudar a las mujeres a comprender mejor su cuerpo y lograr resultados duraderos a través de una educación basada en la evidencia, orientación personalizada y programas de entrenamiento prácticos.
Más de 12 años de experiencia
Apoyando a las mujeres a través de la educación, el entrenamiento y la rehabilitación
Más de 236.000 miembros de la comunidad
Trusted by a growing international community.
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Metodología basada en la evidencia
Basada en la investigación, los datos y los resultados obtenidos en el entrenamiento real.
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✓ Herramientas de evaluación
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Preguntas frecuentes
¿Qué es IntimiFitness?
IntimiFitness es una plataforma guiada de entrenamiento del suelo pélvico y bienestar íntimo, diseñada para ayudar a las mujeres a reconectar con su cuerpo, mejorar su confianza y desarrollar hábitos duraderos mediante una práctica diaria sencilla.
¿Necesito un dispositivo para empezar?
No. Todos los programas pueden realizarse sin ningún dispositivo. Si decides utilizar un dispositivo de biofeedback, este puede ayudarte a seguir tu progreso y mejorar la precisión de tu entrenamiento.
¿Cuánto tiempo necesito dedicar cada día?
La mayoría de las sesiones duran entre 5 y 15 minutos, por lo que son fáciles de incorporar a tu rutina diaria.
¿Para quién es IntimiFitness?
IntimiFitness está diseñado para mujeres que desean mejorar la fuerza del suelo pélvico, la conciencia corporal, el bienestar íntimo, la confianza en sí mismas y la salud a largo plazo, en cualquier etapa de la vida.
¿Cuándo puedo esperar resultados?
Muchas mujeres notan una mayor conciencia corporal y un mejor control muscular durante las primeras semanas. Los resultados a largo plazo dependen de la constancia y de los objetivos individuales.
¿Necesito experiencia previa?
En absoluto. Todos los programas están diseñados para guiarte paso a paso, tanto si estás comenzando desde cero como si retomas el entrenamiento del suelo pélvico después de una pausa.
¿Es privada mi participación?
Sí. Puedes entrenar cómodamente desde tu casa y acceder a todo el contenido de forma segura a través de tu cuenta personal.
¿Qué programa debería elegir?
Si estás empezando, Unlock es la introducción perfecta. Si buscas acompañamiento continuo y un progreso constante, VGoddess Club es la mejor opción. Si prefieres un apoyo totalmente personalizado, VIP Coaching te ofrece una experiencia adaptada a tus necesidades.
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